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Daten:
14.09. - 16.09.2018
Zeiten:
18:00 - 13:00
Kurstyp:
Wochenendkurs
Ort:
Haus Orhrbeck
Adresse:
49124 Georgsmarienhütter-Holzhausen, Am Boberg 10
Kontaktperson:
Klemens Speer
Anmeldung:
Anmeldung per E-Mail
Kursgebühr:
90 Euro plus ca.124 Euro DZ/DU/WC/VP + 24 Euro EZ-Zuschlag

- Einführungskurs und Schnupperkurs auch für eine neue Ausbildungsguppe

- Anmeldung bei Klemens und im Haus Ohrbeck - Tel. 05401/336-0, Mail: info@haus-ohrbeck.de

Details:

T'ai Chi - Einführungskurs mit Klemens J.P. Speer

Ein Schnupperkurs zum kennenlernen von Qigong (Atemarbeit)
und T'ai Chi Ch'uan (Der Weg zum Höchten Letzten). Die Wurzeln
dieser Übungssystem haben eine mehr als 3000jährige Geschichte.
T'ai Chi und Qigong wurden in Familien- und klöstlichen Traditionen über
die Generationen nur mündlich überliefert und durch Übungen weiter-
gegeben und erst seit Anfang des 19. Jahrunderts öffentlich unterrichtet.

Qigong ist eine energetische Heilkunst in der Bewegungs- und Atemübungen
zur Stärkung der Selbstheilungskräfte eingesetzt werden. T'ai Chi kommt
urspünglich aus der Kampfkunst, ist aber auch eine Form der Meditation
in Bewegung.
T'ai Chi Ch'uan und Qigong sind langsam fließende Bewegungskünste. Die
Übungen führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und zu besserer
Konzentration. Sie vitalisieren die Lebenskräfte und dienen der Entspannung
und der Meditation. Sie beugen unter anderem Herz- Kreislauf-Beschwerden,
Haltungsschäden, Gelenkerkrankungen und psychosomatischen Beschwerden
vor, harmonisieren den ganzen Menschen und trangen somit zur Linderung
und Heilung vielfältiger gesundheitlicher Einschränkungen bei.

Geübt werden einfache Figuren mit dem Atem, eine kurze Bewegungs-
sequenz "Himmel und Erde" (Qigong) und erste Figuren aus der Kurzen
Form des Yang-Stils des T'ai Chi Ch'uan. Neben den Übungen im Stehen
gibt auch eine Einführung in die Sitzmeditation.

Kategorie Tai Chi